Fessiers & Ventre Plat. 12 semaines pour des fessiers ronds et une taille creusée.

es fessiers travaillent depuis des semaines. Tu sens que quelque chose manque ,de la structure, de la progression, quelqu'un qui comprend comment ton corps fonctionne vraiment. Ce programme est la réponse à ça, que tu sois débutante, intermédiaire ou avancée. 12 semaines de séances ciblées, construites pour progresser phase par phase. Hip thrust, RDL, fentes, kickbacks, chaque mouvement expliqué en vidéo par Little BEAST. Tu arrives à la salle, tu sais quoi faire. Tu attaques. Tu ne fais pas la même chose en S1 qu'en S12. Les exercices évoluent, la charge change, l'intensité aussi. Activation, force, volume, finition, chaque bloc a son objectif. Tu ne tournes pas en rond, tu progresses. Routine abdos intégrée chaque semaine pour creuser la taille, étirements ciblés pour relâcher hanches et ischios. Le combo qui change ta silhouette. Et moi je suis là chaque semaine. Feedback perso, suivi de tes charges, de tes mensurations, messages adaptés à ton cycle. Tu écris, je réponds. Pas un bot. Un suivi coach en ligne c'est minimum 150€/mois. Ici : 89,99€ une fois avec un accès à vie à toutes les fonctionnalités et les mises à jour. Paiement en 3x sans frais avec Klarna.