La maison, c'est ta salle. Ton programme sculpt complet.

Pas de salle. Pas d'abonnement. Pas d'excuses. Ce programme est fait pour toutes les femmes qui veulent se muscler depuis chez elles — sans compromis sur les résultats. 12 semaines pour construire un corps plus fort, plus dessiné, plus puissant, avec juste une paire d'haltères, des élastiques et ton canapé. Débutante ou déjà sportive, peu importe. Chaque exercice a sa version facile et sa version difficile. Tu avances à ton rythme, à ton niveau. Little BEAST t'explique tout en vidéo — la technique, le placement, le tempo. Tu n'as qu'à suivre. 43 séances sur 12 semaines, structurées en 5 phases progressives. De la fondation au peak, avec une semaine de deload intégrée au milieu pour que ton corps récupère intelligemment. Parce que se reposer, c'est aussi progresser. Chaque séance inclut le suivi de tes charges, de tes mensurations et de ta progression. Tu vois noir sur blanc ce que tu construis semaine après semaine. Et si tu as une question, Little BEAST te répond directement via la plateforme. Tu n'es jamais seule. Un message personnalisé chaque semaine selon ta phase de cycle — pour t'entraîner avec ton corps et non contre lui. CALM.CONTROLLED.BUILT FOR POWER.