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Des séances filmées en salle, pas juste du texte
Un plan nutrition complet pour apprendre à manger équilibré sans frustration. 2 semaines de repas variés, recettes filmées, conseils pratiques et progression douce vers une alimentation durable qui te correspond.
Ce que tu obtiens
Structure
Semaine par semaine, jour par jour, tout est prévu pour toi. Un aperçu gratuit est disponible avant achat.
Les 2 semaines du plan nutrition
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60g flocons d'avoine, 200ml lait végétal, poignée de myrtilles, 1 c. à s. de beurre d'amande, filet de miel.
Dans ton espace cliente
Suivi de S1 à S6
65,2
Poids actuel (kg)
- 3,3 kg
74
Tour de taille (cm)
- 4 cm
95
Tour de hanches (cm)
- 3 cm
56
Tour de cuisses (cm)
- 2 cm
Évolution du poids (kg)
Récapitulatif mensurations
Ton feedback - Semaine 6
Récapitulatif charges