NutritionAvec suiviRecettesBien-être
Manger enfin sans te frustrer. Ton guide pour une relation saine avec la nourriture.
T'en as marre des régimes qui ne tiennent pas. Des "mange propre" recyclés. Des applis qui te font compter chaque calorie comme une comptable. Ce guide est tout l'inverse. Tu vas apprendre à calculer tes vrais besoins, construire tes repas sans calculatrice, comprendre l'impact de tes hormones, gérer fringales et rétention sans te priver. Avec des journées types, des recettes simples, et un guide spécial cycle. Plus de privation. Plus de culpabilité. Plus de "lundi je m'y mets". Paiement en x3 sans frais avec Klarna
SUIVI PERSO
39,99 €
Paiement sécurisé
Accès à vie
Ce que tu obtiens
Ce que comprend ce programme
- Calcul personnalisé de tes besoins caloriques
- Comprendre tes macros et tes hormones
- Stratégies anti-fringales sans privation
- Adaptation alimentaire selon ton cycle
- Journées types complètes
- Recettes simples et rapides
Structure
Aperçu du programme
Semaine par semaine, jour par jour, tout est prévu pour toi. Un aperçu gratuit est disponible avant achat.
Aperçu limité · Accès complet à 12 semaines après achat·Accès complet à 5 semaines après achat
Phase 1 - La nutrition enfin expliquée, pour comprendre ton corps et bien le nourrir
Ce guide te donne les vraies informations sur la nutrition, celles que personne ne t'a vraiment expliquées. Sans régime, sans liste d'aliments interdits, sans culpabilité. Tu vas apprendre à calculer tes besoins caloriques, organiser tes repas selon ton mode de vie et ton objectif, comprendre l'impact de tes hormones sur ton corps — et gérer les fringales, la rétention. Le tout avec des journées types et des recettes prêtes à l'emploi. Simplement. Durablement. Sans te punir.
Semaine 1Aperçu gratuit
1. Les calories, la base de tout
Prête à commencer ?
Accès immédiat dès ton achat. Commence dès aujourd'hui.
Paiement sécurisé via Stripe · Sans abonnement · voir mon panier
Témoignages
Ce qu'elles en disent
Ce que dit la Team Little BEAST
★★★★★
“Déjà, j’ai vraiment adoré le côté humain dans ton accompagnement.Tu as toujours été à l’écoute, rassurante, et réactive sur mes messages et mes bilans.J’ai aussi beaucoup aimé ta capacité à t’adapter à mes besoins surtout au niveau de l’alimentation (comme je n’aimais pas grand chose au départ 😅)J’ai trouvé ça vraiment top que tu prennes en compte mes préférences sans me mettre de pression.J’ai également apprécié la simplicité de tes explications globalement, je me suis sentie soutenue tout au long du process, ce qui m’a beaucoup aidée à rester motivée 🫶🏻”
- Ghenima
★★★★★
“Le suivi avec Lynda m’a permis de sortir d’une phase de stagnation malgré une forte envie de progresser. Grâce à son accompagnement, j’ai pu mettre en place un cadre clair et structurer efficacement mes entraînements ainsi que ma diète. Elle a su être à l’écoute de mes objectifs et adapter le programme à mes besoins, tout en me poussant à me dépasser. Au fil des mois, j’ai retrouvé une vraie progression. Aujourd’hui, je me sens plus confiante, mieux encadrée et alignée avec mes objectifs.”
- Manon
★★★★★
“Avant de commencer je stagnais je ne savais pas quoi faire à la salle et d'ou commencer au point de faire que des seances cardio, mais Lynda a tout basculé. Ce qui m'a baeucoup aidé c'est le suivi l'adaptation du programme avec les bilans hebdo. Au fil des semaines j'ai senti ma progression sur les charges et je n'avais plus peur de pousser à la salle. Merci Lynda pour tout vraiment :)”
- Imène
★★★★★
“Lynda a toujours été à l'écoute, qui n'hésite pas à adapter la diète et l'entraînement au fil du temps en fonction des contraintes et des besoins de ses élèves. Ses séances en présentiel sont intenses, ce qui est positif pour bien travailler les muscles et atteindre l'échec musculaire”
- Chiara